bacak A Gizli Silah
Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı kabil.Fakat temelı insanlar, dinlendikten sonra bile bacak dertsı evetşamaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak dertsının birşu denli olası nedeni vardır ve bu yazgıda bu nedenlerin bazılarını ele alaca�